Какво представлява и защо е важно да поддържаме алкално-киселинния баланс в нашето тяло?
![Изображение](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH9KH54j7nCYfvT-a7LNAl35wMgSccsZP2s8Is9U4H9fkJgO7nd56WP_N4jYya9p00Z2GQox8sJcZWMcWq9BtKOyvhH7710i-QIAw_PxikUBAT1EZGK2zuI9IlSgL1ZXbDYAelOt6zH5Y/s320/balance-1107484_1920.jpg)
Чувствате ли сутрин отпадналост? Оплаквате ли се от проблеми с концентрацията и запаметяването? От раздразнителност, прекалено мазна кожа, обилно потене при най-малкото физическо напрягане, лом дъх и лошо храносмилане? Както знаем, тялото ни е съставено предимно от вода. Тази водна среда спомага за пренасянето на хранителни вещества, кислород и случването на биохимични реакции в нашия организъм. Както в природата, така и в нашия организъм, водната среда може да притежава киселинни или алкални свойства. Киселините са позитивно заредените йони на водорода, а алкалите (основите) са негативно заредени водородни йони. От pH на нашият организъм зависи здравословното ни състояние. pH (потенциален водород) е логаритъм, който представлява съотношението на позитивно заредените водородни йони и негативно заредените йони в един разтвор. Скалата е от 1 до 14, като 1 в много киселинна среда, 7 е неутрална, а 14 е силно алкална. Как да разпоз...